“El problema es sentir que nunca es suficiente”: el coste emocional de ser muy perfeccionista
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Por Marta Chavarrías19/10/2026 às 14:531 visualizações
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El perfeccionista busca un control excesivo sobre su entorno, sin posibilidad de fracaso, por lo que la principal desventaja de esta expectativa es su imposibilidadMarisol Sánchez, psicóloga, explica por qué el ejercicio es tan efectivo frente a la ansiedad: “Puede reducir los niveles de cortisol”…
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