Periodizzazione
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04/03/2025 às 17:40112 visualizzazioni
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In questo episodio del podcast Solutions for Cycling, gli allenatori di Cycle-Smart discutono tutti i modi per pianificare il proprio allenamento per la stagione, quali esercizi includere e quando, e come l'intero concetto di periodizzazione sia cambiato nei 25 anni in cui abbiamo allenato.…
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