每天的周二，行政助理玛丽亚·卢西亚·巴博萨（39岁）和企业家迪奥·吉内（40岁）与圣保罗东区居民一起跑步。 他们被称为“健身夫妻”，住在圣米格尔·普拉斯塔区的维拉·罗萨里亚，他们创建了“周二跑步”，这是在社交媒体上分享自己的训练后，吸引了感兴趣的人。 如今，这些聚会吸引了从初学者到为马拉松比赛做准备的跑者。圣保罗东区圣米格尔·普拉斯塔区迪奥·吉内玛丽亚·卢西亚·巴博萨
运动的想法始于2024年1月，当时这对夫妇在海滩度假后，因为自己的身体状况而感到不适。为了改变生活方式，他们开始在健身房锻炼，并重新调整饮食。
卢卢在工作，而迪奥自2016年起经营着Rock Burger，一家与家人共同经营的快餐车。将工作与新的锻炼计划相结合，需要有条理，但最初的结果很快显现：衣服开始变得宽松，睡眠也得到了改善。饮食也发生了变化，减少了披萨的订购，并且在日常生活中选择了更简单的食物。
在近一年专注于力量训练后，这对夫妇决定尝试跑步机。起初，每次跑步的时间都成为一个成就。当迪奥的堂兄弟，一位跑步爱好者，邀请这对夫妇参加伊塔凯拉的五公里街赛时，这项活动获得了新的意义。他们接受了挑战，并在这次体验中发现了超越身体锻炼的动力。
与街头赛跑的接触让这对夫妇被参与者的活力和运动员之间的相互鼓励所吸引。 充满活力， Lulu 和 Diogo 开始一起进行训练。社交媒体包括在城市不同区域的漫长路线。已完成的路线包括从塔图佩到东区圣米格尔 Paulista、从奥萨科（大圣保罗地区）到圣米格尔 Paulista，以及从圣米格尔 Paulista 到 Paulista 大道。
这些文章开始吸引那些认同其故事的人，并由此诞生了一个他们称之为“周一跑步”的活动，该活动进一步将该地区的其他居民引入这项运动。
跑步伙伴
最初，这个团体很小。路路、迪奥以及其他一些人，他们通过社交媒体被吸引而来。“起初，我和路路，大概还有另外两个人，就是你的乔，塞尔吉奥和安娜·雅克。这些人都是通过社交媒体认识的，他们住在我们附近，距离我们只有3公里左右”，迪奥说。
想法很简单：因为这对夫妻已经每周二在当地跑步，他们开始邀请跟随他们训练的人一起跑步。这次活动每周二举行，并通过社交媒体进行宣传。随着时间的推移，这个团体逐渐壮大，人数已经达到约25人。目前，平均每次训练有10名跑步者。
Lulu和Diogo不仅仅想培养运动员，他们还想创建一个让初学者可以接触的空间。他们注意到，很多人都想跑步，但因为害怕落后而没有参加。因此，他们调整了节奏，以确保没有人被落下。
有些人不害怕落后。但我们鼓励大家，所以没有人会被落下，”Lulu解释说。对于她来说，在训练中走路或需要休息并不是放弃的理由。“‘我不想跑步，因为我需要走路’这种想法是不行的。我们就是为了帮助大家。
每月一次，这对夫妻也在蒂特河公园（位于维拉圣亨里克区）组织一次训练，主要面向初学者。他们的目的是提供一个更舒适的环境，并向那些从未把自己视为跑步者的人展示跑步的可及性。
跑步运动员的新生活
在通过社交媒体找到这对夫妇的人中，有25岁的化学工程专业的学生伊芙琳·达·席尔瓦·皮门特尔，居住在圣米格尔 Paulista。 她在2026年4月，通过一位与 Lulu 在健身房一起训练的朋友的介绍，认识了 Lulu 和 Diogo。
当时，伊芙琳每周二至周五进行力量训练，但从未进行过跑步。 她正处于压力时期，并告诉她的朋友，她想开始跑步。 这一建议伴随着社交媒体上的个人资料。
“当我看到他们的 Instagram 帖子时，这对我来说非常有动力。 我说：‘我需要跑步。 我需要这样做’”，她讲述道。
第一场比赛在周二举行。伊芙琳不知所措，并认为自己无法跟上。她回忆说：“我以为我会死，但结果很棒。”
她从 5 公里开始。之后，她被邀请尝试 10 公里。最初的反应是怀疑。“我说：‘我不可能跑 10 公里。’但 Diogo 和 Lulu 坚持说。‘和他们一起跑步对我来说太棒了，每天都有动力，让我感觉我可以实现更大的目标。’”
迪奥密切关注了这一进展。“她从周二的班级开始，有一天她说：‘我想跑10公里’。然后我们安排一天时间，让她跑10公里。我们在一个周日和她一起跑步，并见证了她解锁了10公里”，他说。
这次成就对伊芙琳来说意义非凡，因为她从小就患有哮喘。这项运动，最初似乎与她的病情不相容，最终成为了她生活的一部分。“我从小就患有哮喘。所以，谁会想到一个哮喘患者能跑15公里而不死呢？”她笑着说。
如今，伊芙琳已经开始考虑接下来的21公里。她计划与帮助她克服最初几公里的这对夫妇一起参加半程马拉松。
他们改变了我的生活。他们影响着我的一切，可以说，影响着我现在的样子，这个体育界的、更专注、更有决心、更健康的人，以及优先进行体育锻炼的人。我现在特别喜欢跑步。
Lulu 和 Diogo 最初的决定改变自己的习惯，最终也激励了东区其他的人开始跑步。在他们完成第一场马拉松后，他们开始利用每周二的训练来鼓励初学者。对于 Evelyn 来说，这种转变的结果是显而易见的：她从最初的 5 公里，达到了 15 公里，并且已经开始为半程马拉松做准备，始终与这对夫妇并肩而行。
墙报社这篇帖子Vila Rosária 的健身夫妻将跑步训练变成团体活动，在东区最初发布于墨尔媒体.